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是不是很多情况会是这样,孩子发脾气的时候,很难让孩子去明白自己的错误在哪?可他们对你的“管教”并不服气,外在的压力可能暂时平息了孩子的脾气,但却加剧了他们内心的冲突与困惑。
因为你的道理并没有让孩子心服口服,他们不认为自己“错”了。
那问题出在哪里呢?一套图告诉你,往下看。
这组漫画,充分且清楚地演示了“共情与不共情”的差别,学会理解与共情,是孩子社会化的一个重要因素。我们的孩子们内心到底经历了怎样的一个心理过程,以下便是孩子愤怒过程的图解:
其乐融融的时光。
啪,冰激凌掉了……
儿子的反应:很难受,最开心的事情忽然消失了。
爸爸的反应:这有什么大不了的,不就是一个冰激凌。
儿子的心情:我觉得这非常重要!你不理解我,我就哭给你看,以示伤心。
爸爸的心情:小题大做,如果你不在椅子上晃来晃去,冰激凌就不会掉。
儿子绝望:我已经很伤心了,爸爸为什么还在骂我!
爸爸求和:算了算了,这么麻烦,现在需要他安静下来。
但已经太晚了,儿子情绪崩溃。
面对满地撒泼的儿子,爸爸开始觉得权威受到威胁,提出了警告,再不起来就要挨揍!
在上面的这场愤怒过程中,孩子已经拉响了自己的“警报系统”,爸爸用自己认为的最佳方式来安慰孩子,然而不但没成功,父子俩都到了“愤怒之巅”。
而如果情况是以下这样的呢。爸爸第一时间发现问题:啊呀,冰激凌掉了,看儿子的表情一定心情够差。
爸爸同情地说:啊呀,这真是太可惜了!我能体会你的难受!
儿子仍然很伤心,但爸爸的话,让孩子觉得自己被重视和理解,没有加重悲伤的情绪。
爸爸看孩子悲伤的程度,不断安慰孩子。
最后,由爸爸思考该怎么才能改善目前的情况,提出几点建议让孩子参考。当然,拥抱是必须的!
共情
也可以说是同感心、同理心、通情达理、设身处地等,是指体验别人内心世界的能力,同时也是让孩子的情绪有了宣泄的机会和出口。有时候,孩子跟你倾诉,他们只想要理解和认同,而并不是要你谋划策或是批评。
1从生命开始我们就具备了共情能力新生的婴儿听到其他婴儿的哭泣声时,所做出的反应就是自己也跟着哭;在看到小伙伴不开心时,很多仅2岁大的幼儿也会做出安慰他人的举动:他可能会把自己的食物、玩具放在小伙伴的手中,并且用肢体语言来表示他的关心。
2行为的榜样儿童共情能力的发展在很大程度拒绝与成人的行为,特别是父母的行为。共情不仅能促进亲社会推理的成熟,也促使他们能够无私地关爱和帮助任何处于困境中的人(Eisnbrg)。而对儿童的亲社会倾向产生最普遍而深刻的影响是他人的行为,也就是儿童所接触的榜样(AlbrtBandura)。
儿童通过对榜样行为的观察,可以学到共情能力及利他行为。(sourc:《SocialandPrsonalityDvlopmnt》)
三个面
你要同时扮演三种角色:演员角色、观众角色、导演角色。只有这样,你才能真正地与孩子进行共情。但需要说明的是,在日常生活中,不是任何时候都要和孩子共情的。
一个好演员父母借助孩子的言行,深入对方内心去体验他的情感、思维。把自己放在孩子的处境,来尝试感受孩子的喜怒哀乐。对此感受越准确,越深入,共情的层次就越高。
要善于使用肢体语言
人际互动中,有65%的信息是以非言语形式传递的。共情的时候,你可以使用大量的非言语行为,如目光、面部表情、身体姿态、动作变化等等,也可以适当使用拥抱、抚摸、亲吻孩子。这些非言语行为,有时候不仅比言语表达更简便而有效,让孩子感知你的认同和理解,同时还不会干扰孩子的持续表达。
一个好观众父母借助于知识和经验,把握孩子的体验与他的感受,更好地理解问题的实质。真正的理解,包括理解他人的动机和能力,以及对他人观念的尊重。所以,当一个好观众,并不是一件容易的事。
培养自己的观察敏感
在人与人的交往中,一个眼神、一声叹息、一次嘴角的牵动、一次稍纵即逝的皱眉等,都可能反映出人的需要,所以,我们要观察孩子的非言语信息,增加对孩子的了解。比如有时候,你看见许多事情,而一些人眼里却没有活,除了真是“懒”以外,更大的原因是这些人缺乏对他人的敏感观察与利他习惯。
一个好导演父母运用沟通技巧,把自己的共情传达给对方,以影响孩子并取得反馈。同时,这也是你为了控制局面而做的努力。
家长应能保持客观公正的立场
与孩子共情时,家长要能进能出,出入自如,恰到好处,才能达到最佳境界。有些家长确实做到了设身处地,以致同喜同悲,而完全忘记了自己的“导演”角色,这样就可能失去客观性。所以,你要体验孩子的内心“如同”体验自己的内心,但永远不要变成“就是”,这是共情的真谛。
共情时经常使用的言语
各种表达
表达对人情感的理解:
●“你现在的感受是……,因为……”
●“你感觉……,因为……”
●“你感到……,因为……”
表达对对方意图的理解:
●“你想说的是……”
●“你现在最希望的是……”
●“你的意思是……”
表达对对方情感与意图的尊重:
●“我理解你的感受,我知道这对你很重要。”
●“我能理解这种心情,我知道这种事处理起来很难。”
以具体的行为表达对对方的关心:
●“需要我为你做些什么吗?”
●“你看我能为你做些什么?”
表达不同观点的方法:
●“你的话有道理,但是我还有一点不同意见……”
●“你的观点挺新颖,但是,我有一点不同看法……”
采编:李子木
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