很多人都知道，免疫系统的主要目的是保护身体免受病毒和细菌的侵害，如果免疫力低，人就容易生病；一旦提高免疫力，就能少生一些病。
可随着年龄的增长，再加上来自于生活上和工作上的压力，往往免疫力会呈现一个下降的趋势，久而久之，身体就会失去平衡，从而引起一系列疾病。那么，如何增强我们的免疫力呢？
1.积极心态
我们在日常生活中要拥有一个积极的心态，不轻易动怒、不嫉妒，因为一旦产生这些负面情绪，都会刺激自己，从而给身体产生不好的影响。
2.适当运动
我们可以通过各种有氧运动来刺激身体，使身体保持活跃状态，比如跑步，游泳，打球等等。
3.合理膳食
什么是该补充的，什么该少吃，都是与身体的免疫力息息相关，可以选择吃一些富含维生素E、C的食物以及喝一些牛奶等奶制品，少吃甜食和油炸食物。建议要做到三餐规律，不要暴饮暴食。
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此外，福客满平台的微生态破壁灵芝孢子粉胶囊也可以有效增强人体免疫力。该产品只选用“中国灵芝之乡”大别山金寨县的赤灵芝作为原材，并精选深山栎木实木段作为灵芝菌种的培养基，在山野中模拟野生生态环境培育，每一株皆为珍品。且所选用的灵芝孢子粉原料荣获“中国有机产品”证书，符合国家有机产品标准。
微生态破壁灵芝孢子粉胶囊还采用了低温物理复合破壁技术，破壁率高达99%以上，使得有效成分能够被人体充分吸收。而且已获“小蓝帽”权威认证，确保产品品质的安全可靠。
总之，“身体是革命的本钱”，提高免疫力刻不容缓，应该要从现在开始养成良好的生活习惯，同时，还可以到福客满APP选购心仪的产品哦~
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